RETRAITE DE YOGA ET DESSIN EN PLEINE NATURE
du 11 au 13 octobre 2024
C'est au cœur de l'automne, que nous vous donnons rendez-vous pour une retraite de yoga et de dessin/peinture autour des belles montagnes du Vercors. Les couleurs et le calme de l'automne sont propices à la médiation et à l'observation de la nature.
8h de cours de yoga pendant le weekend, ( yoga vinyasa - dynamique, danse du dragon, cours de mouvement et pranayama, yin yoga et yoga nidra ). Le yoga enseigné par Nolwenn est accessible aux débutants, les cours alterneront entre des pratiques dynamiques et douces pour se détendre mais également se challenger. C'est un yoga sensible, engagé et bienveillant qu'elle cherche à transmettre à chacun de ses cours.
Pendant ces 3 jours, 2 ateliers de peinture en extérieur vous seront proposés ; ils sont ouverts à tous, nul besoin d’avoir de l’expérience dans la peinture ou le dessin. Il vous suffira d'observer, contempler la poésie de l’automne, de vous imprégner de la lumière, des couleurs. Vous pourrez ainsi laisser libre cours à votre propre interprétation sur plusieurs supports à l’aide de différents médiums qui seront à disposition pour favoriser l’expérimentation tout en vous laissant guider. Camille Cy, illustratrice et passionnée d’images, vous fera découvrir une pratique d’expression décomplexée, sensible et pleine de couleur.
Venez, ça va être trop bien une fois de plus
310 euros tout compris
SÉJOUR YOGA / SURF
SEJOUR EN COURS D'ORGANISATION
POUR MELER YOGA ET SURF
A LACANAU
Au programme :
- des cours de yoga au levé et au couché du soleil
- des bons petits plats véganes concoctés par Martine
- trois cours de surf sur l'immense plage de Lacanau
480 euros tout compris sauf le transport et les draps + serviettes
Attention seulement 8 places de dispos
SÉJOURS EN COURS
SÉJOUR YOGA / VOILE
Du 1 au 3septembre 2023 autour des îles de Hyères-les-Palmiers
Au programme :
- des cours de yoga au levé et au couché du soleil sur la plage d'Argent à Porquerolles
- initiation à des manoeuvres sur un voilier + lecture de carte + lecture du vent autour des îles de Porquerolles et Port Cros
- baignade autour du magnifique parc national de Port Cros
- deux nuits au mouillage sur le voilier
370 euros tout compris sauf le transport et les draps + serviettes
Attention seulement 6 places de dispos
SÉJOUR YOGA / VOILE
Du 9 au 12 juin 2023 autour des îles de Hyères-les-Palmiers
Au programme :
- des cours de yoga au levé et au couché du soleil sur la plage d'Argent à Porquerolles
- initiation à des manoeuvres sur un voilier + lecture de carte + lecture du vent autour des îles de Porquerolles et Port Cros
- baignade autour du magnifique parc national de Port Cros
- deux nuits au mouillage sur le voilier
370 euros tout compris sauf le transport et les draps + serviettes
Attention seulement 6 places de dispos
SÉJOUR YOGA / CERCLE DE FEMMES
Du 8 au 10 octobre 2021
Réservé au femmes, ce séjour a été l'occasion de se détendre et de profiter de la nature calme et reposante.
Au programme: 10h de yoga dans le weekend, un cercle de femmes animé par Marion, un bain Norvégien, une randonnée parmi les couleurs de l'automne et des repas véganes concoctés par Martine.
Un weekend génial avec des femmes incroyables !
SÉJOUR YOGA / INITIATION À L'ESCALADE
Du 13 au 15 mai 2022 dans la Drôme
Super weekend avec une équipe de super women. Elles ont surmonté leurs peurs grâce à Mathilde, une monitrice d'escalade incroyable. Les filles se sont challengées, surpassées et elles ont pris conscience que tout était possible !
Bravo à elles !!
Et le yoga, le soir et le matin en écoutant les oiseaux est tellement un bon complément avec l'escalade!
SÉJOUR YOGA / PLONGÉE
Du 7 au 9 octobre 2022
Cette fois-ci, c'est au Cap Croisette dans les calanques Marseillaises que les filles se sont surpassées et ont affronté leurs peurs des profondeurs. Pour certaines c'était des plongées en niveau 1 au cœur du parc national de Calanques et d'autres des baptêmes.
Au programme: étoiles de mer, concombres, poulpes, murènes, énorme banc de castagnoles, saupes et mérous.
Certaines ont testé le paddle le long de l'île Maïre accompagnées de mouettes.
Les séances de yoga avec des pranayama face à la mer, ont aidé à la relaxation et à la gestion du stress. La danse du dragon sous la pluie et au pied de la falaise de l'île Maïre nous a ramené dans la série Game of Throne et le soir la méditation à la bougie, nous a permis de calmer notre mental face à toute l'agitation de la journée.
Encore un groupe de nana de folie !
SÉJOUR YOGA ET MASSAGES
Du 2 au 3 décembre 2022 en Chartreuse
Un weekend au vert avant les fêtes de Noël et la folie de la consommation de notre société.
Cet fois-ci le séjour était mixte.
Certaines se sont faites massé puis après la danse du dragon, nous avons profité d'un bain norvégien face aux montagnes enneigées.
TÉMOIGNAGES
J'ai effectué mon 1er stage de yoga en octobre 2021 avec Nolwenn dans un cadre magique ,le gîte de Goutevie, au dessus de Séchilienne en Isère.Grande bienveillance entre les 11 participantes. Stage intergénérationnel très enrichissant. Nolwenn sait s'adapter à ses élèves. Le rythme des cours pendant le stage était parfait avec une séance le matin ,un brunch, une pause en début d'après midi et une séance en fin d'après-midi.
La relaxation en début et fin de cours est très agréable. Nolwenn a une voix très douce et apaisante qui contribue à notre bien être . Elle est toujours soucieuse de nous faire faire ce qui est bon pour nous. J'ai particulièrement apprécié une séance plus dynamique en musique avec la danse du dragon.
Pascale
J'ai vécu une merveilleuse expérience grâce au professionnalisme et à la gentillesse de Nolwenn, qui a tout fait pour nous mettre dans les meilleures conditions possibles pour nous ressourcer et profiter pleinement de tous les bienfaits de ce week-end yoga.
Marie Camille
C'est avec une telle bienveillance et de belles énergies que Nolwenn nous guide pour un vrai moment de bien être et d'écoute de soi. Un séjour de yoga qui remonte les batteries, dans un lieu Idyllique avec un groupe extra, je recommande vivement ! Un grand merci à toi Nolwenn
Camille
Merci Nolwenn pour ce beau week-end ressourçant, entourées de belles personnes, en symbiose avec l'énergie d'un lieu magique.
Le programme de yoga était complet, très varié, et m'a permis d'apprendre de nouvelles postures et enchaînements tout à fait adaptés à mon niveau débutant.
Le rythme était idéal, alterné avec d'autres activités : marche, bain norvégien, cercle de femme.
Nos conversations étaient riches et profondes, les repas délicieux.
Le tout dans une humeur joyeuse !
Excellent, à faire et refaire !